Når det kommer til internetberømthedens tranebær, har mange mennesker blandede anmeldelser om det. Nogle mennesker tror, at det er "kvinderuby", som er til stor gavn for kvinders sundhed og er kvindelige venners evangelium, mens nogle mennesker tror, at tranebær er overhypet, og dets virkning er ekstremt begrænset.
Er "kvinders ven" tranebær virkelig faldet fra alteret? selvfølgelig ikke! En undersøgelse offentliggjort 28. maj i Advanced Science tyder på, at økologisktranebærekstraktpulverkan også hjælpe med at bekæmpe bakterier, der, når de behandles med tranebærmolekyler, bliver mere følsomme over for lave doser af antibiotika. Hvad mere er, fandt forskerne ud af, at bakterierne ikke udviklede resistens over for antibiotika. Forskningen blev ledet af McGill University i Canada og National Institute of Science (INRS) i Montreal, Canada.
Grunden til, at det er populært overalt på internettet, er, at udover dets søde og sure smag og rige ernæring, er dets medicinske og sundhedsmæssige værdi langt højere end dets spiselige værdi, og det har enestående ydeevne i følgende aspekter.
Omsorg for privat sundhed
Tranebær indeholder en speciel forbindelse - koncentreret garvesyre, som effektivt kan forhindre bakterier i at trænge ind i bækkenhulen, hjælpe os med at forhindre betændelse i æggelederen og forbedre urinsystemets sundhedsproblemer, og det er også meget nyttigt for bækkenhulens sundhed.
Anti-aldrende hud
Indeholder rige anthocyaniner, europæerne kalder anthocyaniner for "hudvitaminer", fordi det kan genoprette kollagenvitaliteten og gøre huden glat og elastisk. Anthocyaniner beskytter også kroppen mod solskader og fremmer heling af hudpletter. Samtidig kan C-vitaminet i tranebær effektivt bekæmpe frie radikaler, fremme kollagensyntesen og gøre huden ung, sund og hvid.
super antioxidant
Rig på C-vitamin, C-vitamin har en stærk antioxidanteffekt, tranebær har et meget højt indhold af C-vitamin, og tranebær er rige på proanthocyanidiner, som i øjeblikket er almindeligt anerkendt for at opfange frie radikaler i menneskekroppen. Den mest effektive naturlige antioxidant, oxidationsevnen for anti-frie radikaler hos tranebær er 50 gange større end vitamin E.
Antibakterielle egenskaber af tranebær
Indeholder en stor mængde proanthocyanidiner, flavonoler og hydroxykanelsyre, disse ingredienser i den menneskelige krop kan forhindre vedhæftning og aggregering af bakterier i slimhinden, mindre biofilmdannelse, og derved reducere inflammation.
Antibakterielle egenskaber af proanthocyanidiner i tranebær er relateret til deres grad af polymerisation og forholdet mellem type A/B-bindinger. Procyanidiner med en høj grad af polymerisation kan bedre hæmme væksten af Candida, og procyanidiner med en højere andel af A-type bindinger har også bedre antibakterielle virkninger og kan mere effektivt hæmme bakteriers aktivitet.
Proanthocyanidiner interfererer med bakteriel aggregering i det tidlige stadie af infektion, forhindrer bakterier i at formere sig og danne biofilm og opnår antibakterielle virkninger - hydroxylstrukturen, der er udbredt til stede i proanthocyanidiner, kan fremme dannelsen af hydrogenbindinger mellem molekyler, hvilket gør det muligt for små molekyler at aggregere og interagere med receptorer på celleoverfladen Interaktion, der forstyrrer den gensidige adhæsion af bakterier, hindrer dannelsen af biofilm af bakterier i munden, maven, urinvejene, kvindens vagina, tyndtarmen og tyktarmen.
I organisk tranebærekstraktpulver er der også ikke-phenoliske forbindelser såsom isoprenoid, ursolsyre og xyloglucan, samt aktive ingredienser såsom arabinose glucan, som samarbejder med proanthocyanidiner for mere effektivt at forhindre bakterier i at angribe epitelceller Celleadhæsion og biofilmdannelse .
Metabolitterne af tranebærpolyphenoler i tyktarmen, herunder hydroxyleret benzoesyre og phenyleddikesyre, kan også effektivt hæmme adhæsionen af uropatogene Escherichia coli til blæreepitelceller og dannelsen af biofilm.
Reguler tarmfloraens stofskifte
Balancen i tarmfloraen er en af nøglefaktorerne for menneskers sundhed, da de påvirker tilgængeligheden og metabolismen af fødevarekomponenter. Integriteten af den intestinale slimhindebarriere kan give effektiv modstand mod skadelige mikroorganismer i fødevarer og miljø.
Hvis indtaget af mættet fedt og sukker i den daglige kost er højt, mens indtaget af fibre er lavt, vil det føre til svækkelse af tarmslimhindebarrierens funktion, øge tarmkanalens permeabilitet og gøre det lettere for bakterier. endotoksiner til at trænge ind i menneskekroppen. Endotoksiner trænger ind i blodet og vævene, stimulerer det medfødte immunrespons af makrofager, neutrofiler, endotelceller og adipocytter og forårsager betændelse i kroppen.
Tranebærekstrakt kan lindre dysfunktion af tarmslimhindebarrieren og kronisk inflammation forårsaget af ubalanceret kost og reducere niveauet af inflammatoriske faktorer såsom endotoksin og TNF- i plasma.
Fremme lipidmetabolisme
I en undersøgelse, der involverede 30 patienter med type 2-diabetes, som tog tranebærekstrakt dagligt i 12 uger, faldt både LDL og totalkolesterol.
Lavere blodtryk
Undersøgelser har vist, at økologisk tranebærekstraktpulver kan hjælpe med at sænke blodtrykket. I forsøget blev frivillige med fedme, type 2-diabetes, metabolisk syndrom og hjertekarsygdom suppleret med 346-835 mg tranebærpolyfenoler dagligt i en periode, hvor indtaget af tranebærekstrakt øgedes, det systoliske blodtryk faldt med en gennemsnit på 3 mmHg.
I en population af frivillige uden andre sygdomme resulterede daglig lavdosis tranebærekstrakt i 8 uger i en gennemsnitlig reduktion i det diastoliske blodtryk på 4,7 mmHg.
Reguler blodsukkermetabolismen
I dyreforsøg udviste tranebærpolyfenoler flere regulatoriske virkninger på glukosemetabolisme - hæmning af fordøjelsen og absorptionen af kulhydrater i tarmen, stimulerer udskillelsen af insulin fra bugspytkirtlens betaceller og aktiverer insulinreceptorer i insulinfølsomt væv. Fremmer optagelsen af sukker og regulerer frigivelsen af glykogen fra leveren.
Kliniske undersøgelser har også vist, at øget indtag af polyfenoler fra fødekilder (tranebærekstrakt indeholder en stor mængde polyfenoler) kan fremme blodsukkerkontrol hos patienter med type 2-diabetes.
